Isprobajte ovu fantastičnu kombinaciju badema, đumbira, urmi i brusnica. Pripremite zdrave energetske pločice, pomoću kojih ćete s lakoćom pobediti prolećni umor.
Pune su biljnih proteina, nerafiniranih prirodnih šećera i vitamina koji održavaju nivo šećera u krvi konstantnim.
Pločice su vrlo ukusne i lako probavljive pa će mnogima postati omiljena zdrava poslastica.
Sastojci:
- 240 g urmi
- 140 g badema
- 70 g brusnica
- mala kašičica đumbira u prahu
- kašika chia semenki
Postupak:
Sve sastojke ubacite u blender i obradite dok ne dobijete jednoličnu smesu. Napomena: smesa će biti dosta lepljiva zbog urmi. Smesu utisnite u kalup i stavite u frižider na 3-4 sata. Potom izrežite na željene oblike. Ovu poslasticu možete pripremiti ranije, pa je čuvati u frižideru oko 10-ak dana.
izvor: tinkture dr šulca