Visok krvni pritisak

Sve više ljudi pati od povišenog krvnog pritiska. Uz zdravu ishranu kao i redovan odlazak kod lekara mozete regulisati krvni pritisak.

Ako gornji pritisak pređe skalu od 140 a donji 90 to znači da je krvni pritisak povišen.

Uzrok povišenog krvnog pritiska može biti nesanica, konzumiranje cigareta kao i loš način ishrane. Takođe uzrok može da bude oboljenje nadbubrežne žlezde, bubrega, poremećaj štitne žlezde, srčana oštećenja.

Simptomi koji se uglavnom javljaju su zujanje u ušima, glavobolja, mučnina. Preporučuje se prestanak pušenja cigareta, smanjenje unošenja soli u organizam kao i dobar san.

Jedite beli i crni luk, sardine i tunjevine jer oni snižavaju krvni pritisak. Takođe unosite u organizam zeleno lisnato povrće, integrlne žitarice, mleko za nedostatak magnezijuma.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation