I UKUSNO I ZDRAVO: Recept za energetske pločice od brusnica, badema i đumbira

Isprobajte ovu fantastičnu kombinaciju badema, đumbira, urmi i brusnica. Pripremite zdrave energetske pločice, pomoću kojih ćete s lakoćom pobediti prolećni umor.

Pune su biljnih proteina, nerafiniranih prirodnih šećera i vitamina koji održavaju nivo šećera u krvi konstantnim.

energetske-plocice

Pločice su  vrlo ukusne i lako probavljive pa će mnogima postati omiljena zdrava poslastica.

Sastojci:

  • 240 g urmi
  • 140 g badema
  • 70 g brusnica
  • mala kašičica đumbira u prahu
  • kašika chia semenki

Postupak:

Sve sastojke ubacite u blender i obradite dok ne dobijete jednoličnu smesu. Napomena: smesa će biti dosta lepljiva zbog urmi. Smesu utisnite u kalup i stavite u frižider na 3-4 sata. Potom izrežite na željene oblike. Ovu poslasticu možete pripremiti ranije, pa  je čuvati u frižideru oko 10-ak dana.

izvor: tinkture dr šulca

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation