Sagorevanje kalorija

Ako imate višak kilograma, pogledajte savete koje Vam dajemo.

Izdvojte 10minuta dnevno za fizučku aktivnost. Možda Vam to deluje malo ali prema računici nije, za 10minuta dnevno x sedam jednako je 70 a to je 700 kalorija manje.

Ukoliko ste tokom dana imali dosta obaveza nemojte izbegavati vežbanje, jer za samo 10 minuta fizičke aktivnosti možete vratiti snagu.

Preporučujemo Vam sledeće vežbe pomoću kojih možete ojačati srce, pluća kao i sagoreti kalorije:


1. Spining
2. Trčanje
3. Košarka
4. Vožnja bicikla
6. Trčanje u vodi
7. Plivanje
8. Vožnja rolera

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation