HIT DIJETA SA MEDOM: Za samo 3 dana čak 2 kilograma MANJE!

Nutricionisti savetuju da pre početka dijete sa medom, procenite kvalitet meda i birate tamnije vrste.

med dijeta

Prvi dan:

  • Doručak: Dva meko kuvana jajeta – možete ih mešati sa kašikom meda. Šolja kafe ili čaj bez šećera
  • Ručak: 100 g sira, 50 g kuvane šargarepe, 50 g kuvanog brokolija, 50 g kuvanog karfiola. Sve ovo stavite u blender i mešajte dok ne dobijete kremastu smesu. Čaj ili kafa sa 1 kašikom meda.
  • Večera: Šolja bistre supe od povrća, kriška hleba od celog zrna i 1 jabuka/kruška/narandža

Pre odlaska u krevet šolja čaja sa limunom

Drugi dan:

  • Doručak: Isto kao i prvi dan
  • Ručak: Meko kuvano jaje, kašika meda i 100 g mladog sira. Čaj sa limunom ili kafa.
  • Večera: 150 grama ribe ili pilećeg belog mesa, mali tanjir salate i čaj sa limunom

Treći dan:

  • Doručak: Isto kao i prvog dana + jedna jabuka
  • Ručak: 50 g sira, parče ražanog hleba i činija sa svežim kuvanim povrćem sa sokom od limuna
  • Večera: 300 g kuvanog povrća, meko kuvano jaje i šolja čaja sa kašikom meda.

Napomena: Svaki dan morate pojesti po pola limuna. Ova dijeta će vam pomoći da izgubite 2 kilograma za 3 dana navodi lepotaizdravlje.rs

izvor: srbijadanas

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation