Kako se pripremiti za fejs lifting

Odlučili ste se za zatezanje lica ali ne znate šta sve možete da očekujete od ovog estetskog zahvata. Evo najčešćih pitanja pacijenata koji su se opredelili za fejs lifting. Upoznavanje sa posledicama operacije je najbolja priprema za nju. Koje analize treba da uradim pre operacije? Predoperativna priprema podrazumeva: standardne analize krvi i urina, određivanje krvne grupe sa… Read More »

Poboljšajte zdravlje operacijom nosa

Septoplastika je jedan od najčešćih zahvata u rekonstruktivnoj hirurgiji i izvodi se u slučajevima devijacije nosnog septuma, pri čemu se nosna pregrada koriguje u cilju poboljšanja funkcije nosa. To je jedna od intervencija koje se rade uglavnom iz zdravstvenih razloga, ali se u najvećem broju slučajeva kombinuje i sa drugim intervencijama – rinoplastikom, tj. estetskom operacijom… Read More »

Namirnice bogate A vitaminom

Vitamin A je neophodan vitamin za vid, transkripciju gena, jačanje imunog sistema, kao i za zdravlje naše kože. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do slepila i povećane mogućnosti virusnih infekcija. Takođe, može da dovede do žutice, mučnina, gubitka apetita , povraćanja, razdražljivosti, pa čak i gubitka kose. Potreban dnevni unos vitamin A za prosečnog čoveka… Read More »

Kako misliti pozitivno

Pozitivne misli, to je preduslov za dug i srećan život. Imajte to na umu kada vam sledeća loša misao okupira pažnju ili vam pokvari dan. Kako misliti pozitivno? Pitanje je na koje odgovor leži u vama i svuda okolo vas. Razlog da mislite pozitivno možete pronaći u jednostavnim stvarima, i toga najpre morate da budete… Read More »

Recept za mafine

Mafini ili istovremeno poznati kao “lava kolači”, su poslastica kojoj sigurno nijedan ljubitelj slatkiša neće odoleti. Mafini će vam zahvaljujući neodoljivom izgledu i ukusu jednako prijati i ako ste dete, ali i ako ste baka ili deka u poodmaklom dobu svog života. Zato, kako bi ste uživali u ovoj poslastici i njom ulepšali svoju trpezu,… Read More »

Vežbe za ispravljanje kičme

Kriva kičma, javlja se najčešće kao posledica nepravilnog sedenja ili hodanja, odnosno uopšteno nepravilnog držanja tela. U zavisnosti u kom je delu kičma iskrivljena i na koji način, zavisi i opšta mogućnost i način njenog ispravljanja. Ispravljanje kičme je moguće postići odgovarajućim vežbama i to vežbanje daje najefikasniji učinak kada se sprovodi u što ranijem… Read More »

Hirurški zahvati i godišnja doba

Bez sumnje, najbolje godišnje doba za tretmane plastične hirurgije jesu hladniji meseci u godini, što znači ponajviše jesen i zima. Ako razmišljate o nekom od hirurških zahvata  i želite da se upustite u njega, onda je pravo vreme zima! Novembar, decembar i januar se smatraju perfektnim vremenom za ostvarivanje svojih estetskih snova, bilo da je reč o smanjenju abdomena, uvećanju grudi ili fejsliftingu.… Read More »

Mogućnosti koje nudi mamoplastika

Mamoplastika odnosno mastoplastika su neki od termina koji se odnose na više hirurških procedura koje imaju isti cilj: promena izgleda dojki. Postoje dve najopštije kategorije mamoplastike, a to su: Augmentaciona mamoplastika (povećanje grudi) i Redukciona mamoplastika (smanjenje grudi). Kod oba hirurška zahvata često se primenjuje i mastopleksija, tj. podizanje grudi. Povećanje grudi Ova vrsta mamoplastike povećava, menja oblik… Read More »

Kako biti hrabar

Hrabrost podrazumeva vaš stepen spremnosti da se u datoj prilici i situaciji suočite sa svojim strahom ili potencijalnom preprekom, da se usudite da se suprotstavite nepravdi ili da rešite problem koji je pred vama ili pred nekom drugom osobom, kojoj je potrebno da pomognete. Da bi ste bili hrabri, morate verovati u sebe i svoje… Read More »

Kako smanjiti stomak

Postoji mnogo dosadnih ,,trikova’’ o tome kako da se osloboditi stomačnog sala. Iako ne postoji ,,čarobni štapić ” koji će posebno ciljati abdominalne masti, ovaj članak će objasniti kako se možete osloboditi ,,pojasa za spasavanje’’. Znajući koji ste tip tela (jabučasti, kruškasti ili peščani sat), lakše će te prilagoditi rutinu vežbanja i ishrane vašem rasporedu… Read More »