Osvežavajući napici za leto

Kada dodju velike vrućine, stalno tražimo rešenje kako da se rashladimo i uvek se odlučimo za hladne napitke ali to nije rešenje.

Jelo ili piće treba da budu ohladjeni a ne hladni, ledeni. Jako hladna pića imaju samo privremeno dejstvo a ne utiču pozitivno na ceo organizam. Zato je najbolje piti po malo rashladnjena pića, ne ledena. Što se hrane tiče, njena temperatura leti ne treba da bude iznad 5 stepeni C.

Pored vode koja je najbolje piće za rashladjenje, dobri su i ledeni čajevi ali prirodni, po mogućstvu da ih sami spremite i da ne sadrže konzervans, isto tako cedjeni sokovi, mleko.

Izbegavajte kofein, alkohol i gazirana pića jer konzumiranjem njih, veća je mogućnost dehodracije.

U ovim danima najbolje je da se hranite voćem i povrćem i to sezonskom. Lubenica, zelena salata,dinja, paradajz, jabuke, ovo su neke od namirnica koje su najbolje kao nedostatak vode znojenjem tokom letnjih dana.

Spremite se i nabavite sve što vam je potrebno od ovih namirnica, hrane i pića i pridržavajte se pravila, ne uzimajte ih čim ste ih izvadili iz frižidera.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation