Stiglo nam je lijepo vrijeme, ljeto i plaže su nam sve bliže.
Ukoliko želimo izgledati lijepo u bikiniju, vrijeme je da počnemo trenirati.
Savršen izgled tijela se ne postiže samo u teretani.
Za sve one koji nemaju dovoljno vremena, ili pak novca za teretanu predlažemo sljedeći kompleks vježbi.
Od presudnog značaja za čvrstu i oblikovanu zadnjicu je redovno vježbanje, a mi vam donosimo vježbe koje možete da radite kod kuće, bez ikakve opreme.
Pogledajte ovaj video sa uputstvom i vežbama:
Izvor: novi