Kako pobediti strah

Osećanje straha je u vidu instinkta duboko ukorenjeno u ljudima i potiče iz praistorijskog doba. Ali ako se plašite u okolnostima u kojima za to realno nema razloga, Vi patite od fobije.

Vi ustvari tada znate da osećanje straha nije opravdano, ali ne možete da se oduprete strahu koji Vas je savladao. Tada ste skloni panici, gubitku svesti, pojačanom znojenju, jakom pulsu, drhtanju i osećaju gušenja u grudima. Ima više vrsta fobija.

Neke osobe se jako boje odlaska u zubarsku ordinaciju, neke boravka u zatvorenom ili otvorenom prostoru ili na visini, životinja i tome slično. Takođe, ima i slučajeva gde se ljudi plaše situacija za koje ne mogu znati da će im se dogoditi – teška bolest, ludilo ili totalna samoća. Ovi ljudi imaju velikih problema u svakodnevnim životnim situacijama.

Fobični ljudi se često vežu za stanja anksioznosti i depresije, pa se ovom problemu mora odgovorno i odlučno pristupiti. Fobiju ne treba ”gurati pod tepih” već se podvrgnuti adekvatnoj terapiji.

Desenzitizacija je terapija gde se pacijent nalazi ”oči u oči” sa predmetom svoje fobije, i traje do dana kada pacijent istinski eliminiše osećaj straha. Međutim, ima strahova koje ova metoda neće otkloniti. Tada će lekar prepisati antidepresive i druge adekvatne lekove.

Fobija je sasvim izlečiva i zato je ne treba trpeti.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation