Kako ojačati kosu

Ako imate tanku kosu koja je sklona lomljenju, to vam može stvoriti probleme kao što je gubitak kose. U proseku , svaka osoba gubi oko 100 vlasi dnevno. Ako imate tendenciju da izgubite više od toga, vaša kosa počinje da izgleda tanko i može doći do ćelavosti. Jačanje kose se može postići promenom životnog stila i nekih loših navika. Ako vaša kosa počinje da slabi i lako se kida, za svaki slučaj razgovarajte sa vašim lekarom da isključi bilo kakve medicinske razloge njenog stanja.

Jedite hranu koja sadrži namirnice koje čine vašu kosu jačom. Neke hranljive materije koje zahteva vaša kosa uključuju magnezijum, gvožđe, cink, kompleks B vitamina, vitamin A, belančevine i vitamin C. Namirnice koje sadrže velike količine ovih vitamina i minerala su jaja, pasulj, riba, mlečni proizvodi, zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi i agrumi. Preporuka je da jedete dobro izbalansiranu hranu kao način da se unapredite zdravlje kose. Malo promene u svakodnevnoj ishrani mogu vam doneti velike rezultate. Uzmite dodatak vitamina, ako putem ishrane ne možete uneti dovoljno hranljivih materija neophodnih za zdravlje vaše kose. Ti dodaci su dostupni u svim bolje snabdevenim prehrambenim prodavnicama i apotekama i uključuju sastojke za zdravlje kože, kose i noktiju.

Ograničite izloženost kose na toplotu i sunčeve zrake. Toplota može da izazove velika oštećenje kose, zato kosu prekrivajte maramom ili šeširom dok ste napolju. Takođe treba da izbegavate snažne stajling aparate, kao i ispravljanje peglom, toplim valjcima i sušenje kose visokom temperaturom.

Potrudite se da kosu što duže držite puštenu. Vezivanje u konjski rep lomi vlasi, tako da ukoliko ste primorani da prikupite kosu neka to bude neka opuštena pletenica ili je samo zakačite šnalom.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Hrana protiv bora
Hemijski piling kože
Zaštita kože pre solarijuma
Rešite se bubuljica
Kako negovati stopala
Kako otkloniti mitisere
Kako da nestanu bubuljice
Bolesti kose
Bacala je talog od kafe sve dok nije otkrila šta sve može da napraviti od njega...pogledajte!
Mislila je da neće uspeti da se reši ožiljaka od akni ali onda je čula za ovu masku...
MORATE ZNATI: Jednostavan trik pomoću kojeg ćete ukloniti mitesere jednom za svagda!
TOTALNI HIT KOD ŽENA: Efikasna maska protiv opadanja kose od meda i banane
Post navigation