Kako izbeći mučninu na putovanju

Kada putujemo više sati, često se javljaju mučnine praćene nagonom za povraćanjem, umorom, bezvoljnošću. Postoji nekoliko načina da sve to predupredite ili makar umanjite da na odredište ne biste stigli skroz iscrpljeni.

Masirajte unutrašnju stranu lakta.

Na put nemojte kretati gladni, ali nemojte se ni najesti previše. Priuštite sebi dobar doručak, najbolje na bazi pahuljica.
Nemojte jesti masnu i tešku hranu (kao što je, na primer, sarma) nemojte piti kafu niti sok od pomorandže. Bolja opcija je limunada, sok od višnje ili obična voda.
Uzimajte, malo po malo, krekere, grisine ili flips…

Neka Vam pogled bude uperen u nepokretne objekte dok putujete (na primer, drveće ili most).
Pre nego što krenete na put, obavezno se naspavajte – ovo je naročito bitno ako Vi upravljate vozilom!

Lekovi protiv mučnine – trebalo bi da popijete lek pre nego što započnete putovanje. Može se desiti da lek izazove sanjivost ili poremeti koncentraciju. Pre uzimanja leka pročitajte upustvo. Nikako nemojte piti alkoholna pića kada pijete lek protiv mučnine.

Ako vozite, poželjno bi bilo da na mestu suvozača sedi neko ko će Vas razgovorom držati u budnom stanju. Na svakih nekoliko sati putovanja napravite pauzu od pola sata, osvežite se, nakratko odmorite i nastavite put.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation