Joga za početnike

Osobe koje se bave jogom rekle su da ih to može ispuniti srećom i zadovoljstvom, kao i osećajem slobode, psihičkim zdravljem, skladom sa svetom.

Ukoliko želite da počnete sa jogom a ne znate kako, prvo treba da znate šta hoćete da postignete jogom, a u tome vam može pomoći internet, kursevi, saveti drugih.

Takođe je bitno da vam odgovara ličnost instruktora, uslovi gde se časovi sprovode i brojnost grupe. Na časovima joge obucite udobnu odeću, nek to bude trenerka a ne široka garderoba.

Za početak idite na kurs kako biste naučili osnovna pravila joge ili individualne časove. Kao dodatna oprema potrebna vam je asura.

Sa vežbama joge telo će vam biti snažnije i elastičnije, a isto tako ćete seći koncentraciju i strpljenje.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation