Hrana za bolji vid

Za bolji vid bitno je jesti hranu koja sadrži antioksidanse i vitamine A, B2, C i E. Kao što su suvo grožđe, pomorandze, trešnje, jabuke, šljive, kruške. A od povrća jedite zelenu salatu, kupus, spanać, kelj, luk.

Jedite svežu nekuvanu hranu kao što su košunjavi plodovi, jaja… Konzumirajte namirnice koje sadrže vitamin A (plod nara, sušene kajsije, peršun, žumance, suve šljive, teleća i goveđa džigerica).

Uzrok lošeg vida uglavnom je ishrana koja sadrži previše šećera, proteina i skroba.

Prema tome smanjite unošenje belog šećera, slatkiša, kao i čaj i kafu.

Pre nego što počnete sa unošenjem bilo koje od navedenih namirnica, trebate se posavetovati sa vašim lekarom da utvrdite šta bi od toga vama pomoglo da jedete a šta ne.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation