Hrana bogata cinkom

Akne su zapaljenje lojnih zlezda naše koze,one luče sebum,masnu supstancu. Kada se pore začepe sebumom,stvaraju se akne.

Evo nekih od načina kako da koža ostane zdrava i čista pomoću namirnica koje sadrže cink.

Hrana bogata cinkom je: džigerica, jagnjetina, žumance, soja, pšenica, piletina, ćuretina, orasi, grašak, pasulj itd. Konzumiranjem ovih namirnica popravićete stanje vaših pora, a još bolji efekat se postize kada uz ove namirnice uzimate tečni cink.

Da biste postigli rezultate uzimajte 100-150 miligrama cinka, tri puta dnevno uz uz obroke.

Cink mozete kupiti u tečnom obliku ili u tabletama, pronaćićete ga u apoekama ili u prodavnici zdrave hrane.Teči cink možete pomešati sa sokom, zbog boljeg ukusa. Meso koje je gore navedeno kuvajte ili spremajte na roštilju a ako odlučite da ga pržite, koristite suncokretovo ulje, zbog postizanja boljih i vidljivh rezultata.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Hrana koja popravlja raspoloženje
Ishrana za tinejdžere
Zeleni čaj za lepu kožu
Hrana za lepotu
Kako se jede nar
Kurkuma začin
Namirnice bogate kalcijumom
Hrana bez glutena
Hrana od koje se mršavi
Grejpfrut u borbi protiv raka
Zašto trebate jesti jabuke
Za šta je dobra surutka
Post navigation