Higijena usta i zuba

Kada ne bismo održavali higijenu usta došlo bi do upale desni, lošeg zadaha kao i do pokvarenih zuba. Pogledajte savete koje Vam dajemo kako biste poboljšali higijenu usta i zuba.

Higijena usta i zuba

1. Da biste ojačali desni i zube potrebno je da jedete crni hleb, jabuke isto kao i sirovu mrkvu.

2. Nakon pojedenih slatkiša operite obavezno zube.

3. Unosite u organizam vitamine i minerale obogaćene kalcijumom, fluor kog ima u ljuskama krompira i u kozjem mleku, kao i vitamin D.

4. Ako želite da izbelite zube to možete uraditi pomoću morske soli, limunovog soka, žvakanja lista žalfije, takođe i pomoću sode bikarbone ali ne koristite je često.

5. Koristite maslinovo ulje kako biste negovali desni i učvrstili ih. Tokom masiranja gornjih desni služite se pokretima na dole a za donje poktrete na gore.

6. Za loš zadah iz usta izbegavajte šećer i životinjske masnoće a zatim usta ispirajte sa čajevima od mjčine dušice, žalfije, nane i lista oraha.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation