Dijeta za podmladjivanje

Niko ne želi da ostari, pogotovo ne pre vremena.

Sigurno ne želite bore na svom licu, i slične, nimalo prijatne znake da su godine najveće lepote iza Vas.

Možete delovati isto kao pre 2 decenije. Za to je potrebno svega 2 meseca.

Adekvatna ishrana i redovna fizička aktivnost će Vas preporoditi.

Alkoholna pića će učiniti da koža prerano počne da stari.

Organizacija ishrane

Čak i ako ste na dijeti, i onda u nekom momentu pokleknete pred iskušenjem, pojedete nešto što je zabranjeno, sve što ste uradili do tada pada u vodu. Budite disciplinovani i ne dozvolite da najpre ogladnite, a onda smažete hamburger ili celu čokoladu ili bilo šta slično pomenutoj hrani. Takvom dijetom ništa nećete postići, nije ni čudo.

Svakodnevno morate da doručkujete, ručate, imate užinu i da večerate. Hranite se što više mesom, ribom – lososom, skušom i ostalim, povrćem i voćem – avokadom, jajima,morskim plodovima, ćuretinom, crvenim nemasnim mesom, mahunarkama, sušenim voćem.

Na Vašem jelovniku dajte mesto spanaću, paprici, šargarepi, brokoliju, semenkama, paradajzu. Povrće u svežem stanju je idealna opcija. Integralni pirinač, kao i integralne testenine su dozvoljeni.

Na Vašem jelovniku Više nema mesta običnoj testenini, pirinču, slatkišima i slično.

Savet plus: Kada je podmladjivanje u pitanju, ne zaboravite da su vam na raspolaganju i tretmani kao što su ulepšavanje lica i uklanjanje ožiljaka.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Post navigation