Dijeta protiv celulita

U širokom spektru dijeta, Vaše je da napravite adekvatan izbor shodno tome koja je najbolja za Vas.

Dijeta protiv celulita doprinosi detoksikaciji. Prema tome, ne temelji se na manjem unosu kalorija, nego na namirnicama koje se brzo i jednostavno vare.

Povećajte unos:

1. povrća – u svežem, kuvanom stanu, ili u sokovima koji se dobijaju iz povrća
2. voća – u svežem stanju ili u vidu sokova od voća
3. salata – u njih dodajte biljna ulja, vinsko sirće ili limunski sok
4. jaja – u kuvanom stanju ili prženom sa uljem
5. mleka – sa nižim % mlečne masti
6. mesa i ribe – kuvajte ili pecite, a prethodno otklonite masni deo i deo sa kožicama
7. vode – minimalno šest do osam čaša na dan
8. sušenog pivskog kvasca – 2 kafene kašičice dodajte u voćni sok i pijte četvrt sata nakon obroka

Važni saveti

– trudite se da polako žvaćete.
– dok jedete, izbegavajte tenziju i nerviranje.
– rasporedite obroke po satnicama i pridržavajte se toga.
– budite kreativni i eksperimentišite – pravite interesantne obroke, koje ćete, iako u manjoj porciji, jesti sa zadovoljstvom.
– slanini, kobasicama, salamama, slatkišima, grickalicama, usoljenom mesu, prženim jelima, pavlaki, slanim sirevima, safaladama, konzervisanim supama, gaziranim napicima, velikoj količini kafe – više nema mesta na Vašoj redovnoj trpezi.

Savet plus: za efikasnije rezultate protiv celulita, masirajte kritična područja (možete nabaviti i namenski masažer), plivajte, radite odgovarajuće vežbe i šetajte što više na čistom vazduhu.

Dodatni savet: Ako ova dijeta i promena ishrane ne pomogne da se izborite sa celulitom, imajte u vidu i da postoji jedan jako dobar estetski tretman koji se zove liposukcija i koji možete isprobati ukoliko želite.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Kupus dijeta
Mršavljenje čajevima
Mršavljenje nakon porođaja
Saveti za mršavljenje
6 čarobnih napitaka za mršavljenje
Atletičarka konačno otkrila svoju tajnu dijetu, pogledajte!
DVE KAŠIKE DNEVNO I ZBOGOM SALU NA STOMAKU: Ovo piće sagoreva masnoću koja se teško skida ODMAH
SAMO JEDNA ŠOLJA OVOG PIĆA PRE SPAVANJA: Spaliće masnoće sa vašeg trbuha!
Zbog debljine joj lekar rekao da će umreti: Smršala neverovatnih 75 kg, evo kako! (FOTO)
ZA OVAJ NAPITAK POTREBNO VAM JE PET MINUTA: U 5 dana izgubite 5 kilograma!
Isprobala je preko 20 dijeta, dok nije otkrila ovaj prirodni sok i konačno smršala!
BEZ IKAKVOG NAPORA: Sa 2 sastojka se oslobodite svih masti i parazita u telu!
Post navigation