Čišćenje organizma

Početak proleća idealno je vreme da započnemo uklanjanje nezdravih materija – toksina iz svog organizma.

Daćemo Vam nekoliko saveta kako da očistite svoj organizam i na taj način izbegnete mnoge zdravstvene probleme kao što su: malaksalost, gojaznost, migrene i slični zdravstveni problemi.

Promenite način ishrane i hranite se voćem, povrćem, maslinama, mahunarkama, algama, ribom, ovsenim pahuljicama, smeđim pirinčem.

Predlog za doručak: dve jabuke, jednu šargarepu, krišku limuna, polovinu zelene paprike, polovinu krastavca, deo cvekle, cvet brokola i malo celera sjedinite u masu pomoću seckalice – blendera. Ovakvim obrokom očistićete jetru i bubrege, snabdeti se antioksidansima i vitaminima svih grupa i sprečiti loše delovanje slobodnih radikala.

Ručak: plodovi mora – škampi u kombinaciji sa zelenom salatom, biberom, belim lukom i peršunom.

Užina: voće.

Večera: bilo bi idealno da večerate riblje filete.

Treba da izbegavate alkoholna pića, ugljene hidrate, šećer, kafu, sve vrste slatkiša. Povećano konzumiranje kafe je veliko optrećenje za bubrege. Bez obzira na to što čokolada sadrži hormon sreće, obilna upotreba slatkiša će stvoriti zamor u Vašem organizmu, oduzeti Vam energiju, poremetiti san i doneti višak kilograma.

Savet plus: običnu so zamenite morskom.

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljviih tekstova:

Namirnice bogate gvožđem
Voće i povrće koje treba jesti sa korom
Ishranom kontrolišite krvni pritisak
Soja
Sojino mleko
Šta piti za mršavljenje
Grejpfrut u borbi protiv raka
Za šta je dobar krastavac
Cimet protiv prehlade
Dobre strane kafe
Informacije o biljnim čajevima
Maslinovo ulje - eliksir mladosti
Post navigation