Category Archives: Žensko zdravlje

Potpuno prirodan način povećanja grudi – BRAVA sistem

Konačno postoji način kojim se obim grudi može povećati bez hiruške intervencije. Sa dolaskom BRAVA sistema na naše tržište povećanje grudi je dobilo sasvim novu dimenziju. U Svetu je ova metoda potpuno potisnula povećanje grudi ugradnjom silikonskih implanta. Pripadnice lepšeg pol su vrlo brzo uvidele sve prednosti i jednostavnost povećanja grudi BRAVA sistemom. Princip rasta… Read More »

Trudničke mučnine – pobedite ih ishranom

Trudnoća je prirodno stanje tokom kojeg bi žena trebalo da se oseća dobro, i fizički i psihički. Međutim, ima i onih žena koje se sve vreme bore s mučninom, zatvorom, anemijom, hemoroidima… Većina ovih tegoba može lako da se reši korigovanjem ishrane i izbacivanjem teške hrane. Jedna od najčešćih trudničkih tegoba je gorušica. Najčešće se… Read More »

Upala jajnika

Upala jajnika predstavlja najčešći ginekološki problem koji se javlja kod svake druge žene makar jednom u životu. Razlog tome je što skoro svaka bakterijska infekcija koja se desi u genitalijama može dospeti do unutrašnjih reproduktivnih organa, odnosno materice i jajnika. Širenju infekcije dodatno pogoduje i oslabljen imunitet, naročito u zimkom perodu, pa je osnovni savet… Read More »

Tipovi ženske gradje

Svaka osoba na svetu poseduje specifičnu građu i oblik tela, što je izraženije kod žena, zbog prisustva oblina. Generalno gledano, sva ženska tela se mogu podeliti na četiri tipa i to: 1) Ginoidna građa – odlikuju je bujan kukovi i mali, uzak struk. Ovakve žene najčešće imaju uža ramena, dok veličinai grudi varira. Kukovi i… Read More »

Samopregled dojke

Obzirom na poražavajuću činjenicu da u Srbiji godišnje bude otkriveno čak četiri hiljade novih pacijentkinja kod kojih je dijagnostikovan karcinom dojke, zaključuje se da je ovaj vid karcinoma jedan od onih koji se javlja najučestalije. Takav je slučaj i sa njegovom pojavom u svetu, a kako bi se stepen izlečenja povećao neophodno je istaći značaj… Read More »

Značaj fizičke aktivnosti

Značaj fizičke aktivnosti za ljudski organizam na prvom mestu se ogleda u ulozi očuvanja njegove zdrave funkcije, kako u fizičkom i zdravstvenom, tako i u psihičkom i u mentalnom smislu. Fizička aktivnost ukoliko se upražnjava na umeren i adekvatan način koji varira od osobe do osobe i zavisi od njenih osobina, kao što su pol,… Read More »

Menstrualni bolovi

Svaka devojka i žena zna koliko menstrualni bolovi mogu da budu neprijatni, maltene nepodnošljivi. Doduše, ti bolovi variraju. Menstruacija obično traje par dana u mesecu, a postoji i bolje rešenje od lekova. Praktikujte ove vežbe i trebalo bi da umanjite ili skroz eliminišete bol: Vežba 1 Posle spuštanja na ruke i noge, u više navrata… Read More »

Kako olakšati porodjaj

Trudnoća bi trebalo da bude najlepše iskustvo u životu svake žene. Međutim, svakodnevno slupamo prič o teškom porođaju, teško iznesenoj trudnoći i brojnim drugim komplikacijama. Da bi vam koliko toliko olakšali porođaj, poslušajte nekoliko saveta. Porođaj će vam znatno biti lakši ukoliko i tokom trudnoće vežbate. Naravno to su sad vežbe prilagođene vašem stanju. Fitnes… Read More »

Šta jesti u trudnoći

Trudnoća, kao period praćen nizom fizičkih i emotivnih promena kroz koje vi i vaše telo prolazite od početka do kraja njenog trajanja, trebalo bi da nosi sa sobom i visok nivo vaše potrebe i obaveze da se u njoj brinete o sebi i o onome što je njen smisao, a to je novi život, koji… Read More »

Kako olakšati porođaj

Neke žene se boje samog porođaja, dok druge ne. Neke koje su prošle kroz to iskustvo kažu da je bio bolan, dok drugima nije. One koje kažu da im je bio bolan, smatra da su to bolovi koje ja jako teško izdržati, dok druge, kojima porođaj nije bio bolan, tvrde da je taj bol podnošljiv… Read More »