Category Archives: Psihologija

Kako povećati samokontrolu

Samokontrola je osobina od koje vam zavisi razvoj i tok mnogih situacija u životu, pa ponekad i lična bezbednost ili bezbednost vama dragih ljudi. Manjak samokontrole ne da će vas samo uvesti u česte neprijatne rasprave i prepirke, već može dovesti i do fizičkog obračuna ili ugroziti vaše drage ljude ukoliko ih usled manjka samokontrole… Read More »

Kako ostati smiren

U stresnim situacijama, teško je ostati smiren. Koliko god da to želimo i trudimo se, nekad nam ne uspeva. Ne ide na ruku to što je u današnjem svetu zaista teško ostati smiren jer su ljudi izloženi stresu gotovo svakodnevno. Stres je taj koji nas prati svuda. Njega ima u porodičnom životu, kada ih izaziva… Read More »

Kako savladati nervozu

Ukoliko je izazvana konkretnim razlogom ili okolnostima, situacijama ili upućenim rečima, nervoza u kojoj se nađete je opravdana i traje najčešće dok se okolnosti koje je izazivaju ne promene, situacije ne reše ili upućene reči ne razjasne. Međutim, šta raditi onda kada shvatite da ste svedok sopstvenog osećaja nervoze i onda kada ne postoji ništa… Read More »

Kako ohrabriti sebe

Ostati motivisan za rad i život, pogotovo u sadašnjim uslovima, je večita borba. Stalno smo napadnuti negativnim mislima i anksioznošću oko budućnosti. Svako se suočava sa sumnjom i povremenom depresiju. Upravo je mogućnost samomotivacije i ohrabrivanja sebe na dalje poteze, ono što razlikuje uspešne od neuspešnih. Mnogi su razlozi za gubitak ohrabrenja, a kad ih… Read More »

Kako savladati strah

Postoje različite vrste strahova koji mogu biti izraženi u blažem ili većem obliku, neki od njih ukoliko ih na vreme ne suzbijete i ne savladate, mogu da postanu i fobije. Ono što je neophodno da znate, jeste to da je svaki strah pretežno posledica vašeg umišljanja i da je kao takav najčešće preuveličan i nije… Read More »

Kako meditirati

Poznavaoci drevnih istočnjačkih veština ukazuju na važnost meditacije pri postizanju i održavanju harmonije između duha i tela. Prenešena sa istoka, meditacija je pronašla svoje mesto i prisutna je i u mnogim drugim regijama sveta pa i kod nas. Za uspešnu meditaciju potrebno je dosta vežbe i vremena da se ona dostigne i sprovodi u pravom… Read More »

Kako motivisati sebe

U mnogim periodima i situacijama u životu, motivacija je glavni i osnovni preduslov koji vas pokreće i olakšava vam događaj ili datu okolnost. Međutim, šta se dogodi onda kada motivaciju izgubite? Kako da je vratite? Prvi korak u tome je sama vaša svest o tome da ste motivaciju izgubili, drugi je vaša odluka da je… Read More »

Kako čitati misli

Pomisao da nekome možete pročitati misli, sigurno vam se nebrojeno puta provukla kroz sopstvenu misao kao želja u pojedinim situacijama. Možda ste nekada u tome uspeli, ko zna? Jedno je sigurno. Bukvalan način da nekome doslovno pročitate misli, realno ne postoji, bar ne ukoliko spadate u grupu normalnih ljudskih bića, čiji je psihofizički sklop do… Read More »

Kako pobediti depresiju

Prema istraživanjima stručnjaka, svaka osoba se u bar jednom trenutku svog života našla u stanju depresije ili bila svedok njenog prisustva u ponašanju bliske osobe. Depresija može biti izražena u manjoj ili većoj meri kojom zahvata psihu čoveka, a nastaje kao posledica nezadovoljstva ili suočenosti sa problem koji se čini nerešiv. Kako pobediti depresiju? Najbitniji… Read More »

Kako podići samopouzdanje

Samopouzdanje je zasigurno jedna od vašig najneophodnijih osobina, uz pomoć koje ćete lakše funkcionisati u socijalnom okruženju i životu uopšte. Samopouzdanje je promenljivo i pod uticajem različitih životnih okolnosti može da se izgubi ali isto tako moguće ga je i obnoviti. Kako podići samopouzdanje? Odgovor je u nizu postupaka koje je potrebno da uradite. Prvo… Read More »