Namirnice bogate A vitaminom
Vitamin A je neophodan vitamin za vid, transkripciju gena, jačanje imunog sistema, kao i za zdravlje naše kože. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do slepila i povećane mogućnosti virusnih infekcija. Takođe, može da dovede do žutice, mučnina, gubitka apetita , povraćanja, razdražljivosti, pa čak i gubitka kose. Potreban dnevni unos vitamin A za prosečnog čoveka… Read More »