Ishrana za trudnice
Trudnoca je vazan period u zivotu svake zene. Zato je vrlo bitno obratiti paznju na to
Trudnoca je vazan period u zivotu svake zene. Zato je vrlo bitno obratiti paznju na to
Ishrana za tinejdžere
U periodu adolescencije, odnosno u pubertetu dolazi do ubrzanog razvoja zato je potrebno uneti
Zdravom ishranom izbegnite infarkt
Zdravlje na usta ulazi upozoravaju nas lekari, pa ako ne pazite na izbor namirnica koje unosite Ishrana za trudnice
Trudnoca je vazan period u zivotu svake zene. Zato je vrlo bitno obratiti paznju na to
Ishrana za tinejdžere
U periodu adolescencije, odnosno u pubertetu dolazi do ubrzanog razvoja zato je potrebno uneti Zdravom ishranom izbegnite infarkt
Zdravlje na usta ulazi upozoravaju nas lekari, pa ako ne pazite na izbor namirnica koje unosite Ishrana za trudnice
Trudnoca je vazan period u zivotu svake zene. Zato je vrlo bitno obratiti paznju na to
Ishrana za tinejdžere
U periodu adolescencije, odnosno u pubertetu dolazi do ubrzanog razvoja zato je potrebno uneti Zdravom ishranom izbegnite infarkt
Zdravlje na usta ulazi upozoravaju nas lekari, pa ako ne pazite na izbor namirnica koje unosite
Kako se rešiti mamurluka?
Budite se nedeljom u podne, otvarate oči, želudac se okreće u vama, a soba oko vas?! UzrokNajnoviji tekstovi
Ishrana za trudnice
Trudnoca je vazan period u zivotu svake zene. Zato je vrlo bitno obratiti paznju na to sta jedete u trudnoci. Potrebno je voditi racuna o kvalitetu hrane koju unosite svakodnevno. Pravilna ishrana je na prvom mestu raznovrsna jer se njome zadovoljavaju potrebe trudnice i sto je posebno vazno i potrebe ploda, time sto se unose [...]
Ishrana za tinejdžere
U periodu adolescencije, odnosno u pubertetu dolazi do ubrzanog razvoja zato je potrebno uneti sto vise energije. To se postize putem hrane. Ishrana u ovom periodu zivota bi trebala da bude bogata kalorijama kao i proteinima koji su neophodni za pravilan razvoj tinejdzera. Veoma je vazno i unosenje vitamina i minerala. Proteini koje bi trebalo [...]
Zdravom ishranom izbegnite infarkt
Zdravlje na usta ulazi upozoravaju nas lekari, pa ako ne pazite na izbor namirnica koje unosite u organizam povećavate šanse za razvijanje brojnih bolesti. Zato ako žellite da ojačate imunitet i poboljšate opšte stanje organizma pazite šta jedete. Zanimljiva nova otkrića kažu da čak i ako ranije niste vodili računa šta jedete, promena načina ishrane [...]
Ishranom kontrolišite krvni pritisak
U bolesti savremenog doba odavno se svrstava i visok krvni pritisak koji ukazuje na stanje vašeg srca. Ovo nije ni malo bezazlena bolest jer su njegove komplikacije infarkt i šlog najčešći uzrok smrti na našim prostorima. Ishrana je najvažniji način borbe jer postoje mnoge namirnice koje mogu da snize krvni pritisak, bilo u kombinaciji sa [...]
Vitaminima protiv akni
Kako nastaju akne? Posebna vrsta hormona, poznata pod nazivom androgeni izazivaju nagomilavanje viška ulja u žlezdama, a kada ovo ulje i mrtve ćelije zapuše žlezde, dolazi do stvaranja mitisera. Uz dodatno dejstvo određenih kožnih bakterija, može direktno doći do pojave upaljenih i jarko crvenih bubuljica koje se obično karakterišu kao akne. Takođe i neodgovarajuća šminka [...]
Bosiljak – lekovita svojstva
Bosiljak je jednogodišnja biljka iz porodice usnjača – labiatea koja raste na sunčanim, ali zaštićenim mesta, pa joj je potrebno dosta vode. Bosiljak je biljka koja izraste 30 do 40 cm sa razgranjenom stabljikom. Listovi su jajoliki i na kraju šiljasti, dok se mali, beli, dvousnati cvetovi nalaze u gornjem delu stabljike .Cvetovi se razvijaju [...]
Trikovi u ishrani
Ponekada nije dovoljno samo da pazite koju vrstu namirnica unosite u organizam. Naravno, važno je da se hranite zdravo, ali bi trebalo da obratite pažnju i na sledećih nekoliko trikova koji će vam pomoći da se oslobodite masnih naslaga na stomaku. Često vam se dešava da ujurite gladni u kući i uzmete prvu namirnicu iz [...]
Sprečite nadutost
Nadutost nije nikako prijatna i gotovo ej svakodnevna pojava kod većine ljudi. Iako postoje brojni lekovi koji će vam pomoči da se rešite ovog nepirjatnog osećaja u predelu vačeg stomaka, možda je bolje da se zapitate šta zapravo uzrokuje osećaj nadutosti. Naravno, glavni krivac je sadašnji tempo života zbog koga većina ljudi zapostavlja svoje zdravlje [...]
Voće i povrće koje treba jesti sa korom
Većini je nezamislivo da veliki broj namirnica iz oblasti voća i povrća jede sa korom. Neki čak i jabuke ljute, a o konzumiranju kivija ili mandarine sa koricom i ne pomišljaju. Ipak, lekari kažu da konzumacija kore voća i povrća može da poveća dozu vitamina, zaštiti vas od raka i uveća vam energetski nivo. Evo [...]
Nezdrava ishrana jedan je od uzroka depresije kod žena
Stručnjaci sa Univerziteta u Melburnu upozorili su da bi žene koje pate od depresije i anksioznosti bi možda trebalo da se preispitaju način ishrane i da smanje unos preradjene hrane.Nova australijska studija zasnovana na desetogodišnjem istraživanju, pokazala je da su poremećaji raspoloženja uobičajeniji medju ženama starosti od 20 do 93 godine, koje prvenstveno konzumiraju preradjenu, [...]
